لقد أصبحنا أكثر وعيًا بالصحة في الآونة الأخيرة. لقد تم توجيه تركيزنا إلى الأنظمة الغذائية الصحية والتمارين الرياضية من أجل حياة أفضل. نحن بحاجة إلى محاولات متعمدة لإصلاح المشكلات الصحية المزمنة التي تطرحها مشاكل نمط الحياة. لا يوجد طعام يمكن أن يكون إكسيرًا حقيقيًا للحياة، ولكن هناك أطعمة خارقة تبعدنا أميالاً عن التهديدات الصحية. AAAÍ هو أحد أنواع التوت السحري الذي وصل إلى البشرية من غابات الأمازون المطيرة. آآي هي فاكهة أرجوانية داكنة ذات طعم ترابي من التوت الأسود والشوكولاتة غير المحلاة. يكتسب هذا الغذاء الأساسي في منطقة الأمازون شعبية في أجزاء أخرى من العالم بسبب فوائده الصحية السحرية. نظرًا لقصر مدة صلاحية هذه الفاكهة العجيبة، لم تحظى بشعبية كبيرة في أجزاء أخرى من العالم لفترة طويلة. لقد كانت Amazonas4u رائدة في الخطوة الثورية المتمثلة في جلب أفضل جودة من توت AAAÍ الغريب إلى شعب الإمارات العربية المتحدة. تقدم Amazonas4u مجموعة واسعة من المنتجات الصالحة للأكل المشتقة من هذه الفاكهة الفائقة، مثل هريس AAAÍ، ومسحوق AAAÍ، وAAAÍ مع هريس Guarana، وAAAÍ مع هريس الكوبواسو، وAAAÍ مع شربات Guarana، ولب AAAÍ النقي العضوي، وAAAÍ مع لب Guarana.
وفقًا لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، قد يحتوي التوت على الكربوهيدرات والألياف الغذائية والدهون الصحية والبروتين وقد يكون غنيًا بالفيتامينات والمعادن. وقد تحتوي أيضًا على فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج. ومن بين المعادن، يحتوي توت الأكاي على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم.
يتمتع توت آآي بمظهر غذائي فريد حيث أن 100 جرام من لب فواكه آآي المجمدة يتكون من –
- السعرات الحرارية: 70
- الدهون: 5 جرام
- الدهون المشبعة: 1.5 جرام
- الكربوهيدرات: 4 جرام
- السكر: 2 جرام
- ألياف 2 جرام
- فيتامين أ: 15% من الكمية الموصى بتناولها يوميًا
- الكالسيوم: 2% من RDI
كما أنه يحتوي على معادن نادرة أخرى بما في ذلك الكروم والزنك والحديد والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.
إن إدراج التوت AAÍ في النظام الغذائي له فوائد صحية كثيرة بما في ذلك –
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
الأنثوسيانين، وهو أحد أشكال مضادات الأكسدة النباتية الموجودة في هذه التوت، يمنحها لونها الأرجواني العميق. يساعد ذلك على تحييد الضرر الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم، والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية. أنها تنظم نسبة الكولسترول في الدم عن طريق خفض LDL (الكولسترول السيئ)، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
يساعد في إنقاص الوزن
يؤدي تناول التوت AAÍ إلى خفض مستويات الكوليسترول الإجمالية. المحتوى العالي من الألياف في توت AAAÍ يقلل من الشهية وبالتالي يتحكم في الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن.
يساعد في العناية بالبشرة
توت آآي غني بمضادات الأكسدة مقارنة بأنواع التوت الأخرى. ومن ثم يتم استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة على شكل زيت آآي ومسحوق آآي. تقلل مضادات الأكسدة من التصبغ والتهيج وترطب البشرة وتترك توهجًا جذابًا. يعتبر لب التوت علاجاً فعالاً للعديد من الأمراض الجلدية.
يعزز المناعة
يعتبر عصير الآي مصدرًا غنيًا بفيتامين C وبالتالي فهو معزز قوي للمناعة. فيتامين C ضروري لنمو وتطور وإصلاح جميع أنسجة الجسم. ويشارك في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تكوين الكولاجين، وامتصاص الحديد، والأداء السليم لجهاز المناعة، والتئام الجروح، وصيانة الغضاريف والعظام والأسنان.
يسهّل عملية الهضم
تنظم الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في التوت عملية التمثيل الغذائي الخلوي وعملها. كما أنه يساعد في زيادة كفاءة امتصاص الخلية للعناصر الغذائية وترجمتها لاحقاً إلى طاقة مفيدة.
مضاد للالتهابات
مضادات الأكسدة الموجودة في التوت لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في التئام الجروح. كما أنه مفيد في الدورة الدموية.
يؤخر الشيخوخة المبكرة
الاستهلاك المنتظم لعصير التوت قد يساعد في تقليل الآثار الضارة للجذور الحرة. كما أن تطبيق زيت AçAÍ على مناطق معينة من الجلد قد يساعد في منع تكون التجاعيد. كما أنها مفيدة ضد فرط التصبغ.
تعزيز وظائف المخ
تمتد فوائد التوت المضادة للشيخوخة إلى الدماغ أيضًا. تم ربط AAAÍ بتحسين الأداء المعرفي واليقظة والقدرة على التفكير بشكل أسرع. يحتاج الدماغ إلى التنظيف بانتظام عن طريق إزالة الخلايا السامة أو غير العاملة. وتسمى هذه العملية الالتهام الذاتي. يعمل على تعزيز التواصل بين خلايا الدماغ. الشيخوخة تسبب تأخيرًا في هذه العملية، إلا أن استهلاك مستخلص AAAÍ يسهل عملية “التدبير المنزلي” هذه.
باختصار، يمكن أن يكون تناول توت آآي مفيدًا بعدة طرق، وهذه الفاكهة بلا شك طعام فائق الجودة. تتميز هريسة AAAÍ المبتكرة والمغذية ومسحوق AAAÍ بأنها متعددة الاستخدامات ويمكن إضافتها كعنصر لتكمل العصائر أو الأطباق أو الحلويات أو العصائر. في Amazons4u، نحن فخورون بخدمتك، صحية بمذاق لم يسبق له مثيل.
اترك تعليقاً